Сильная усталость может быть тревожным признаком преждевременной смерти у пожилых людей

Учёные из Университета Питтсбурга выяснили, что сильная усталость у пожилых людей после обычной физической активности может указывать на серьёзные проблемы со здоровьем и повышает риск смерти.

В исследовании приняли участие почти 3000 человек в возрасте от 60 лет, участвующих в проекте «Исследование долголетия в семье». Участников просили оценить, насколько они ожидают устать после лёгких повседневных дел — прогулки, работы по дому или в саду. Для оценки использовалась Питтсбургская шкала утомляемости, по которой люди ставят баллы от 0 (совсем не устал) до 5 (полностью измотан). Анализ показал, что у тех, кто набрал 25 баллов и более, риск смерти в ближайшие годы был более чем в два раза выше, чем у участников с низкими показателями. Средний период до смерти после появления сильной усталости составил 2,7 года.

Исследователи отмечают, что утомляемость у пожилых нельзя игнорировать и считать естественной частью старения. Сильная усталость после лёгкой активности может быть ранним признаком проблем с сердечно-сосудистой системой или другими хроническими заболеваниями. Поддержание физической активности и здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, могут снижать усталость и улучшать здоровье. Врачи могут использовать Питтсбургскую шкалу для оценки состояния пациентов и своевременно назначать меры, направленные на снижение риска.

Исследование под руководством доктора Нэнси У. Глинн, опубликованное в The Journals of Gerontology: Series A, подчёркивает важность внимательного отношения к усталости у пожилых и своевременного медицинского контроля.

Читайте также: