Ученые считают, что бег обманывает мозг и ведет к искажению восприятия времени

Исследование, опубликованное в Scientific Reports, показало, что бег влияет на восприятие времени, и этот эффект связан скорее с умственными затратами на контроль движений, чем с физической нагрузкой.


Человеческое ощущение времени часто отличается от часов. Ситуации вроде ожидания в очереди или выполнения монотонной работы кажутся длиннее фактической длительности. Физическая активность — бег, ходьба, езда на велосипеде — может усиливать такие искажения. Точная причина остаётся предметом споров. Некоторые учёные связывают эффект с физиологией — ускорением сердцебиения или выбросом гормонов, другие считают, что ключевую роль играют когнитивные ресурсы, необходимые для управления сложными движениями.

Группа под руководством Томмазо Бартолини из Итальянского технологического института проверяла, какой фактор — физиологический или когнитивный — важнее для искажения времени при беге. Бег на дорожке требует внимательного контроля движений, что предъявляет дополнительные требования к вниманию. Сравнивались условия с разной физической нагрузкой и когнитивной вовлечённостью. В исследовании участвовали 22 человека, средний возраст — 26 лет. Испытуемые запоминали двухсекундный визуальный стимул (синий квадрат) и оценивали, равны ли следующие стимулы эталонной длительности. Задание выполнялось в четырёх условиях: стоя (базовый уровень), бег на беговой дорожке с ЧСС 80% от максимальной, ходьба назад на дорожке и стоя с одновременной задачей на зрительную память (двойное задание). Частота сердечных сокращений отслеживалась во время активности и перед базовым этапом. Исследователи анализировали точность и достоверность оценок длительности стимулов.

Результаты показали устойчивую закономерность: во всех трёх экспериментальных условиях (бег, ходьба назад, двойное задание) участники переоценивали длительность стимулов по сравнению с базовым уровнем. При беге стимул около 1,8 секунды воспринимался как двухсекундный, что составляло почти 9% переоценку. Ходьба назад и двойное задание давали похожие искажения — около 7%. Эти искажения не зависели от изменений частоты сердечных сокращений. Хотя бег сильнее повышал ЧСС, величина искажения времени оставалась почти одинаковой, что указывает на когнитивную природу эффекта — затраты на контроль движений и распределение внимания, а не физиологическое напряжение.

Точность оценок, согласованность суждений участников, оставалась стабильной. Это означает, что, несмотря на искажение восприятия длительности, способность воспроизводить это искажение сохранялась.

Бартолини и коллеги отметили: «Результаты показывают, что нельзя автоматически связывать искажения времени во время физической активности с физиологией. Следует учитывать когнитивные факторы, участвующие в сложных двигательных действиях».

Читайте также: