Ученые: игры Super Mario и Yoshi снижают риск эмоционального выгорания

Международная группа исследователей пришла к выводу, что классические видеоигры с простым и доброжелательным геймплеем могут оказывать заметное положительное влияние на эмоциональное состояние молодых взрослых. Результаты работы, опубликованной в научном журнале JMIR Serious Games, указывают на снижение риска эмоционального выгорания у игроков, регулярно возвращающихся к таким проектам, как Super Mario Bros. и Yoshi.



В ходе исследования ученые установили, что знакомые с детства игры вызывают у участников особое эмоциональное состояние, которое специалисты обозначили как «детское восхищение». Оно включает чувство радости, спонтанного интереса и ощущение психологической легкости. Анализ показал, что именно это переживание способствует росту субъективного благополучия, а через него — уменьшению признаков эмоционального истощения.

Работа проводилась с использованием комбинированной методологии. На первом этапе исследователи побеседовали со студентами в формате глубинных интервью, чтобы выявить их личные впечатления от игрового опыта. Затем полученные выводы были проверены с помощью масштабного опроса. Участники отмечали, что игры серий Super Mario и Yoshi воспринимаются как способ ненадолго отвлечься от учебного стресса, жестких сроков и постоянного цифрового напряжения. Для многих они ассоциировались с более спокойным и беззаботным этапом жизни.

Количественный анализ подтвердил эти субъективные оценки. Респонденты, которые сильнее испытывали чувство «детского восхищения» во время игры, чаще сообщали о более высоком уровне счастья. При этом именно ощущение удовлетворенности жизнью полностью объясняло связь между позитивными эмоциями и снижением вероятности выгорания, формируя устойчивый психологический эффект.

Авторы исследования подчеркивают, что подобный подход позволяет по-новому взглянуть на роль видеоигр в поддержании ментального здоровья. По их мнению, простые и ностальгические игровые миры могут служить доступным инструментом эмоциональной разгрузки и восстановления в условиях постоянного стресса.

Читайте также: