Ученые развеяли миф о полном «взрослении» мозга к 25 годам

Недавние исследования показывают, что развитие мозга не завершается в 25 лет, а продолжается до достижения 30-летнего возраста. Главные изменения происходят в лобных долях, которые отвечают за важные функции, такие как планирование, принятие решений и самоконтроль. Об этом сообщила нейробиолог Монреальского университета Тейлор Сноуден в интервью изданию The Conversation.


Концепция завершения созревания мозга в 25 лет берет начало из старых исследований, проведенных в конце 1990-х — начале 2000-х годов, когда ученые, использовавшие нейровизуализацию, изучали изменения серого вещества у подростков и детей. В те времена было обнаружено, что подростковый мозг проходит этап «обрезки», когда нейронные связи пересматриваются: усиливаются актуальные и устраняются неиспользуемые. Поскольку тогда исследования редко охватывали возраст старше 20 лет, 25 лет стали воспринимать как условный край развития, хотя фактические доказательства этому отсутствовали, как отмечает Сноуден.

Современные данные предоставляют новую информацию. Структурные изменения мозга, по словам исследовательницы, продолжаются как минимум до 30 лет, особенно в лобной доле, отвечающей за наиболее высокие когнитивные функции. В крупном исследовании, в котором принимали участие более 4200 человек, был выявлен важный период перестройки нейронных структур в возрасте от 9 до 32 лет. В это время у мозга происходит балансировка между двумя процессами: сегрегацией, создающей специализированные «кластерные» нейронные связи, и интеграцией, формирующей быстрые и эффективные коммуникации между ними.

Такая организационная структура способствует более гибкому и сложному мышлению, и ее окончательная стабилизация наблюдается только к началу 40-летия. После этого начинается процесс закрепления наиболее активных нейронных путей. Сноуден также подчеркивает, что отсутствие четкой границы в 25 лет не свидетельствует о незрелости, а говорит о высокой степени пластичности мозга в молодом взрослом возрасте. Поддерживать этот процесс могут физическая активность, изучение иностранных языков и освоение новых навыков, в то время как постоянный стресс представляет собой препятствие.

Сноуден констатирует, что развитие мозга не останавливается в 25 лет, а продолжается на протяжении десятилетий, и каждый человек принимает активное участие в этом процессе. Ранее также обсуждался вопрос о наиболее опасных травмах, вероятно, возникающих во время новогодних праздников.

Читайте также: