Сладкие безалкогольные напитки могут способствовать развитию депрессии

Специалисты из Технологического университета Донг Най во Вьетнаме провели исследование, которое установило связь между регулярным потреблением сладких безалкогольных напитков и повышенным риском развития депрессивных симптомов. Результаты работы появились в журнале Food & Function (F&F). В ходе исследования было проанализировано более 15 научных публикаций, которые включали данные свыше 520 тысяч человек, и у более 55 тысяч из них были выявлены признаки депрессии.


Анализ показал, что у тех участников, которые потребляли сладкие напитки в наибольших количествах, вероятность появления депрессивных симптомов возросла примерно на 39% по сравнению с теми, кто употреблял их реже или полностью отказывался. Связь между количеством потребляемых напитков и проявлениями депрессии наблюдалась как в наблюдательных исследованиях, так и в исследованиях с длительным периодом мониторинга. Особенно pronounced связывание было выявлено для газированных напитков с добавленными сахарами.

Важно отметить, что авторы не обнаружили четкой зависимости между количеством потребляемых напитков и рисками, акцентируя внимание на том, что более критичным фактором является именно регулярность их употребления. Хотя полученные результаты не могут утверждать существование прямой причинно-следственной связи, устойчивость обнаруженной ассоциации в различных типах исследований указывает на возможность сладких безалкогольных напитков быть фактором риска депрессивных состояний.

Исследователи полагают, что снижение потребления таких напитков может стать одним из эффективных способов профилактики депрессии и помощи психическому здоровью населения. С ранее высказанным мнением врача о том, что злоупотребление сладкой газировкой также связано с повышенным риском развития болезни Альцгеймера, это только подчеркивает важность обращения внимания на рацион питания и его воздействие на общее состояние здоровья.

Читайте также: