Сон без подушки может снизить риск повреждения глаз при глаукоме

Глаукома — одно из главных заболеваний, приводящих к необратимой слепоте. Она повреждает зрительный нерв, а восстановить его после травмы невозможно. Более 70 миллионов человек во всем мире страдают этим заболеванием.

Главной причиной повреждения зрительного нерва считается повышенное внутриглазное давление (ВГД). Новое исследование показало, что положение головы во сне может влиять на этот показатель. Китайские ученые, опубликовавшие работу в Британском журнале офтальмологии, изучили, как использование подушек изменяет внутриглазное давление, особенно у людей с глаукомой. Выяснилось, что сон с двумя подушками повышает давление в глазу. При сне на спине положение головы и шеи имеет значение. Если подушки складываются друг на друга, голова приподнимается, а шея сгибается, что может сдавливать яремную вену. Это нарушает отток водянистой влаги — жидкости, которая поддерживает форму глаза и здоровье тканей. Нарушение оттока повышает внутриглазное давление, что опасно для зрительного нерва.

В исследовании приняли участие 144 взрослых с различными типами глаукомы: нормального давления, высокого давления и первичной открытоугольной. Участников разделили на три возрастные группы и измеряли давление в правом глазу каждые два часа в течение суток.

В течение эксперимента люди спали как с подушками, так и без них. При использовании двух подушек голова была приподнята на 20–35 градусов. Результаты показали, что у примерно двух третей участников давление повышалось при сне с подушками. Среднее повышение составило около 1,6 мм рт. ст. Для людей с глаукомой даже такое небольшое увеличение может быть значимым.

Кроме того, снижался глазной перфузионный показатель (ГПД), отражающий объем крови, поступающей в глаз. Снижение кровотока уменьшает поступление кислорода и питательных веществ в ткани глаза, что может ускорять прогрессирование глаукомы. Наибольшие изменения давления отмечались у молодых людей и у пациентов с открытоугольной глаукомой.

Дополнительно ученые проверяли кровоток в шейных венах здоровых добровольцев. Выяснилось, что подушки сужают вены и повышают скорость кровотока, что косвенно подтверждает рост давления.

Традиционное лечение глаукомы направлено на снижение внутриглазного давления с помощью лекарств или лазера, особенно ночью. Новое исследование показывает, что простое изменение позы во сне также может влиять на ВГД. Избегание поз, сдавливающих шейные вены или сгибающих шею, может стать дополнительным способом защиты зрения.

Исследование было наблюдательным, поэтому причинно-следственная связь не доказана. Также размеры групп для разных типов глаукомы были невелики. Тем не менее, результаты указывают на потенциально простую стратегию — спать с меньшим количеством подушек или с головой в естественном положении.

Необходимы дальнейшие исследования, но эта идея может в будущем стать частью рекомендаций для людей с глаукомой.

Читайте также: