Учёные: Женщины-«совы» чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми проблемами

Учёные выяснили, что взрослые с вечерним хронотипом чаще сталкивались с сердечно-сосудистыми проблемами, особенно женщины. Анализ данных более 300 000 участников UK Biobank показал, что у «сов» по показателю Life's Essential 8 здоровье сердца было хуже, а риск инфаркта или инсульта за 14 лет наблюдения оказался на 16 % выше.

У «определённо вечерних» людей вероятность плохого состояния сердца превышала показатели участников без ярко выраженных предпочтений на 79 %. Сильнее всего связь между вечерним хронотипом и сердечно-сосудистыми проблемами проявлялась у женщин. Повышенный риск связывают с вредными привычками «сов»: низким качеством питания, недостатком сна и более высоким уровнем курения.

Ведущий автор исследования Сина Кианери отметил, что рассогласование циркадных ритмов у «сов», когда биологические часы не совпадают с естественным световым циклом или распорядком дня, может приводить к поведению, негативно влияющему на сердце. Эксперт Американской кардиологической ассоциации Кристен Кнутсон подчеркнула, что часть рисков можно снизить, корректируя привычки, уделяя внимание качеству сна и здоровому образу жизни.

Учёные также советуют учитывать хронотип при планировании лечения, поскольку эффективность некоторых препаратов и терапий зависит от времени суток, оптимального для конкретного человека. В исследовании отмечено, что большинство участников UK Biobank были белыми и относительно здоровыми, что ограничивает применимость выводов к другим группам населения.

Читайте также: