Ученые нашли природное средство для улучшения концентрации и памяти

Британские исследователи обнаружили, что использование эфирных масел, таких как пачули, грейпфрут и кардамон, способствует улучшению памяти и концентрации у здоровых людей. Эти выводы были опубликованы в издании Human Psychopharmacology (HPP): Clinical and Experimental. В рамках исследования 90 добровольцев разделили на три группы для выполнения когнитивных задач в различных условиях ароматизации.

Первая группа работала в комнате, где использовался комбинированный запах эфирных масел, вторая — наслаждалась ароматом шалфея, который известен своими свойствами, поддерживающими память. Третья группа тестировалась в помещении с чистым воздухом без запахов, причём участники не были осведомлённые о том, что ароматы являются частью эксперимента.

Результаты продемонстрировали, что участники третьей группы показали наилучшие результаты в управлении рабочей памятью, запоминании слов и выполнении сложных вычислений. Кроме того, они отметили снижение уровня усталости после испытания. Также было проведено исследование мозгового кровотока с помощью ближней инфракрасной спектроскопии, которое показало увеличение метаболической активности мозга, причем эффект от комбинированного применения масел был более выраженным, чем только от шалфея. В состав ароматного бленда входили эфирные масла пачули, нероли, грейпфрута, кардамона, ладана, нарда, розмарина и лемонграсса.

Исследователи отметили, что каждое из этих масел ранее связывали с улучшением внимания и изменением эмоций, однако именно их сочетание дало наиболее значимые результаты. По мнению авторов исследования, синергия ароматов может усиливать нейронные сети, отвечающие за концентрацию и память, однако точные механизмы этого эффекта еще не выяснены.

Читайте также: