Секс не помогает справляться со стрессом в долгосрочной перспективе
Психологи из нескольких исследований выяснили, что сексуальная близость снижает стресс, но эффект длится недолго. Работа опубликована в журнале Archives of Sexual Behavior (ASB).
Физическая близость давно рассматривается как способ ослабить напряжение: во время секса в организме выделяются окситоцин и эндогенные опиоиды, которые смягчают стрессовую реакцию. Однако оставалось неясным, насколько долго сохраняется этот эффект в повседневной жизни. Авторы объединяли данные трех исследований с участием 645 человек — 319 пар, находящихся в первые месяцы брака. В течение двух недель участники ежедневно отмечали уровень стресса и тревожности, а также фиксировали наличие сексуальной активности и причины её проявления. Результаты показали, что в дни сексуальной близости пары действительно чувствовали себя менее напряженными. Этот эффект проявлялся у мужчин и женщин, независимо от общего уровня удовлетворенности браком.
«Существует мнение, что секс — естественное средство от стресса, но убедительных данных на этот счёт было немного», — пояснила автор исследования, психолог Сьерра Питерс из колледжа Родса. Уже на следующий день эффект исчезал. Даже при удовлетворении близостью уровень стресса не снижался спустя 24 часа.
Контекст имел решающее значение. Секс по «избегающим» мотивам — чтобы избежать конфликта или не разочаровать партнера — повышал стресс на следующий день. Такие действия усиливали внутреннее напряжение и тревожность. При «подходящих» мотивах — желание близости или стремление порадовать партнера — стресс иногда снижался на следующий день, но эффект оставался непродолжительным.
«Секс может дать кратковременную передышку от стресса, но не заменяет работу с его реальными причинами», — отметила Питерс.
Физическая близость давно рассматривается как способ ослабить напряжение: во время секса в организме выделяются окситоцин и эндогенные опиоиды, которые смягчают стрессовую реакцию. Однако оставалось неясным, насколько долго сохраняется этот эффект в повседневной жизни. Авторы объединяли данные трех исследований с участием 645 человек — 319 пар, находящихся в первые месяцы брака. В течение двух недель участники ежедневно отмечали уровень стресса и тревожности, а также фиксировали наличие сексуальной активности и причины её проявления. Результаты показали, что в дни сексуальной близости пары действительно чувствовали себя менее напряженными. Этот эффект проявлялся у мужчин и женщин, независимо от общего уровня удовлетворенности браком.
«Существует мнение, что секс — естественное средство от стресса, но убедительных данных на этот счёт было немного», — пояснила автор исследования, психолог Сьерра Питерс из колледжа Родса. Уже на следующий день эффект исчезал. Даже при удовлетворении близостью уровень стресса не снижался спустя 24 часа.
Контекст имел решающее значение. Секс по «избегающим» мотивам — чтобы избежать конфликта или не разочаровать партнера — повышал стресс на следующий день. Такие действия усиливали внутреннее напряжение и тревожность. При «подходящих» мотивах — желание близости или стремление порадовать партнера — стресс иногда снижался на следующий день, но эффект оставался непродолжительным.
«Секс может дать кратковременную передышку от стресса, но не заменяет работу с его реальными причинами», — отметила Питерс.
Читайте также:
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+EnterЧитайте также:
.jpg)
