Врачи рассказали, что изменения образа жизни могут уменьшит боль в пояснице
Хроническая боль в пояснице, являющаяся одной из главных причин инвалидности во всем мире. Исследователи из Центра сельского здравоохранения Сиднейского университета предложили новый подход, который может изменить ситуацию. Их исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что интеграция поддержки здорового образа жизни в лечение болей в спине способна значительно снизить уровень инвалидности и улучшить качество жизни пациентов.
В исследовании приняли участие 346 человек из Австралии, страдающих хронической болью в пояснице и имеющих хотя бы один фактор риска, связанный с образом жизни, например, ожирение, неправильное питание, недостаток физической активности, курение или плохой сон. Участники были разделены на две группы: одна получала стандартное физиотерапевтическое лечение, а другая — участвовала в «Программе здорового образа жизни (HeLP)». В рамках HeLP пациенты получали индивидуальную поддержку от физиотерапевтов, диетологов и тренеров по здоровью, которые помогали им выявить и устранить привычки, способствующие боли.
В течение шести месяцев участники программы HeLP получали научно обоснованные рекомендации по улучшению физической активности, контролю веса, отказу от курения и нормализации сна. Результаты показали, что такой подход имеет значительные преимущества по сравнению со стандартным лечением. Участники HeLP сообщили о снижении уровня инвалидности, измеряемого по опроснику Роланда Морриса, в среднем на 1,3 балла. Кроме того, они потеряли на 1,6 кг больше, чем участники контрольной группы, и отметили улучшение общего самочувствия и уверенности в борьбе с болью.
Адъюнкт-профессор Крис Уильямс, руководитель исследования, подчеркнул, что традиционные методы лечения часто сосредоточены исключительно на позвоночнике, что не всегда эффективно. «Наши тела — это сложная экосистема, где различные факторы взаимодействуют, влияя на наше самочувствие. Боль в спине не исключение», — отметил он. Уильямс также указал, что многие пациенты без необходимости направляются на операции или получают лекарства, которые могут не помочь или даже навредить.
В исследовании приняли участие 346 человек из Австралии, страдающих хронической болью в пояснице и имеющих хотя бы один фактор риска, связанный с образом жизни, например, ожирение, неправильное питание, недостаток физической активности, курение или плохой сон. Участники были разделены на две группы: одна получала стандартное физиотерапевтическое лечение, а другая — участвовала в «Программе здорового образа жизни (HeLP)». В рамках HeLP пациенты получали индивидуальную поддержку от физиотерапевтов, диетологов и тренеров по здоровью, которые помогали им выявить и устранить привычки, способствующие боли.
В течение шести месяцев участники программы HeLP получали научно обоснованные рекомендации по улучшению физической активности, контролю веса, отказу от курения и нормализации сна. Результаты показали, что такой подход имеет значительные преимущества по сравнению со стандартным лечением. Участники HeLP сообщили о снижении уровня инвалидности, измеряемого по опроснику Роланда Морриса, в среднем на 1,3 балла. Кроме того, они потеряли на 1,6 кг больше, чем участники контрольной группы, и отметили улучшение общего самочувствия и уверенности в борьбе с болью.
Адъюнкт-профессор Крис Уильямс, руководитель исследования, подчеркнул, что традиционные методы лечения часто сосредоточены исключительно на позвоночнике, что не всегда эффективно. «Наши тела — это сложная экосистема, где различные факторы взаимодействуют, влияя на наше самочувствие. Боль в спине не исключение», — отметил он. Уильямс также указал, что многие пациенты без необходимости направляются на операции или получают лекарства, которые могут не помочь или даже навредить.
Читайте также:
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+EnterЧитайте также:
.jpg)
