JAMA: Мышечная слабость у пожилых людей может начаться в мозге, а не в мышцах

С возрастом многие люди начинают замечать снижение физической силы и ощущение скованности в движениях. Часто это связывают с потерей мышечной массы, однако недавнее исследование учёных из Университета Огайо предполагает, что корень проблемы может находиться в другом — в работе мозга и нервной системы.



Научная работа, проведённая под руководством Брайана Кларка и опубликованная в JAMA Network Open, предлагает новый взгляд на возрастную слабость и возможные способы её коррекции. Исследователи установили, что функции нервной системы могут играть роль в снижении силы даже в большей степени, чем сами мышцы.

В ходе эксперимента было обследовано 66 человек старше 70 лет. Их разделили на три группы в зависимости от уровня физической силы, после чего провели тестирование мышц ног. Все участники прошли тест, в котором они напрягали мышцы ног изо всех сил, преодолевая сопротивление. После этого теста исследователи использовали электростимуляцию тех же мышц ног, чтобы проверить, могут ли мышцы генерировать больше силы при непосредственном воздействии.

Выяснилось, что у участников с наибольшей слабостью ног после стимуляции сила увеличивалась в среднем на 14,2%, что более чем в два раза превышало показатели самой сильной группы. Этот результат свидетельствует о том, что проблема заключается не в утрате мышечных волокон, а в недостаточной передаче нервных импульсов, которые активируют мышцы.

Исследователи считают, что помимо обычных физических нагрузок необходимы упражнения, способствующие улучшению нервно-мышечной связи. Особенно полезными могут быть занятия, развивающие координацию, равновесие и скорость реакции, так как они активизируют работу нервной системы и улучшают передачу сигналов к мышцам.

Читайте также: