Трихолог Валиев рассказал, почему мужчины лысеют гораздо чаще женщин

Тестостерон, спортивные нагрузки, стрессы и депрессии — всё это может влиять на состояние волос. Причины и последствия выпадения, методы восстановления и эффективность процедур объяснил трихолог, хирург и дерматовенеролог Клинической больницы № 85 ФМБА России Денис Валиев.

Мужчины чаще сталкиваются с облысением. Это связано с высокой чувствительностью волосяных фолликулов к андрогенам и большим их количеством. При андрогенетической алопеции волосяной покров редеет из-за наследственности, гормональных сбоев, дефицита витаминов, проблем с питанием, стрессов или заболеваний щитовидной железы. У женщин симптомы обычно проявляются ближе к 50 годам.

Андрогены, включая тестостерон и его производное ДГТ, могут ускорять выпадение волос. При повышенном уровне ДГТ фаза роста сокращается. Физическая активность может действовать двояко: умеренные тренировки улучшают кровоснабжение кожи головы, а чрезмерные нагрузки и применение стероидов провоцируют нарушения, способные ускорить выпадение волос.

Эмоциональные переживания и депрессии также могут вызвать телогеновую форму выпадения — временное состояние, при котором значительное количество волос переходит в фазу покоя. Через несколько месяцев начинается интенсивное поредение, но затем волосы, как правило, восстанавливаются.

Генетически обусловленное облысение можно лишь замедлить. Миноксидил и финастерид способны сократить скорость потери волос и поддерживать рост, но вернуть утраченное полностью удаётся только при пересадке. Лазерная терапия, мезотерапия и другие немедикаментозные подходы могут укрепить кожу головы и улучшить рост волос. Их эффективность зависит от индивидуальных особенностей. Основные принципы лечения одинаковы для всех, но препараты для женщин подбираются мягче, у мужчин могут использоваться средства, корректирующие гормональный фон. Витамины при нехватке микроэлементов действительно помогают. Дефицит железа, биотина, витамина D или цинка негативно влияет на волосы. Омега-3 и коллаген улучшают общее состояние кожи и волосяного покрова. Однако, если проблема гормональная или наследственная, БАДы не решают её полностью. Если терапия не приносит результатов, возможна пересадка волос. Первые изменения видны спустя полгода или год. Также применяется татуаж кожи головы (SMP), создающий визуальную иллюзию густоты, но не восстанавливающий волосы.

Гормональные колебания у женщин могут вызывать выпадение волос. Щитовидная железа, беременность, ПМС, менопауза влияют на состояние волосяного покрова. Противозачаточные препараты при наследственной предрасположенности могут даже улучшить ситуацию. После родов волосы часто редеют, но восстановление обычно занимает от полугода до года. При сильном стрессе сроки зависят от состояния организма и могут доходить до 12 месяцев.

Окрашивание и химическая завивка допустимы, если кожа головы и структура волос не повреждены. При естественном выпадении умеренные процедуры допустимы. Бритьё головы не влияет на рост или густоту. После сбривания волосы выглядят плотнее из-за равномерной длины и структуры среза.

Для укрепления волос важно мягко ухаживать за кожей головы, избегать высоких температур при укладке, делать массаж и поддерживать рацион, богатый витаминами группы B, железом и цинком. Баланс питания и снижение уровня стресса тоже имеют значение. Здоровые привычки, включая отказ от курения, сбалансированный рацион и умеренные физические нагрузки, помогают замедлить процесс поредения волос, особенно при наследственной алопеции.

Диагностикой и лечением занимается трихолог, который должен иметь базовое образование дерматолога. При подозрении на эндокринные нарушения подключаются профильные специалисты.

Читайте также: