Учёные США связали просмотр телевизора с риском преждевременного старения

Американские исследователи пришли к выводу, что регулярный просмотр телевизора сокращает шансы сохранить здоровье в пожилом возрасте. Как сообщает Transsibinfo.com, такой результат дал анализ данных, собранных в течение двух десятилетий среди более чем 45 тысяч человек старше 50 лет.


Учёные изучили влияние различных форм активности — от малоподвижного образа жизни до умеренной и интенсивной физической нагрузки. Оказалось, что дополнительные два часа перед телевизором ежедневно уменьшают вероятность избежать возрастных болезней и снижения когнитивных функций на 12%.

В то же время многочасовая лёгкая физическая нагрузка, включая ходьбу и работу стоя, увеличивает шансы на старение без заболеваний на 6%. Если вместо одного часа просмотра передач уделить это время лёгкой активности, вероятность сохранить здоровье возрастает на 8–10%. При замене его на умеренную или интенсивную физическую нагрузку этот показатель повышается до 28%.

Читайте также: