Ученые из Великобритании выяснили, как возбудить «гены стройности»

Учёные из Эссекса завершили исследование, в ходе которого группа из 38 добровольцев весом от 70 до 80 кг регулярно занималась бегом три раза в сутки на протяжении двух месяцев. Эксперимент продемонстрировал значительный разброс результатов: одним участникам удалось сбросить до пяти килограммов, другим же похудение ограничилось всего двумя килограммами.

Исследуя порядка сотни различных генов, специалисты определили четырнадцать ключевых генетических маркеров, непосредственно связанных с эффективностью снижения массы тела. Эти «гены стройности» поделились на две группы: первая влияет на обмен веществ, аппетит и предрасположенность к полноте, вторая регулирует эмоциональное состояние и когнитивные процессы.

Соавтор научного труда уточнил, что даже наличие благоприятных генов само по себе не гарантирует похудения, так как физическая активность и изменения в повседневных привычках остаются определяющими факторами успеха.

Анализ показал, что почти две трети эффективности процесса похудения обусловлены именно наследственными особенностями организма, в то время как регулярные тренировки и правильное питание обеспечивают примерно треть результата.

Читайте также: