Ученые выявили ключевые возрастные изменения в нейронной активности мозга

Возраст 44 года стал значимой вехой в процессах старения мозга, согласно исследованиям, проведенным с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии на базе данных более 19 тысяч участников.

Деградация нейронов начинает ускоряться именно в этом возрасте, достигая максимальных показателей к 67 годам, после чего темпы снижаются. В среднем возрасте наблюдается потеря способности мозга поддерживать сложные нейронные сети, ответственные за внимание, память и мышление. Одним из основных факторов, способствующих этому процессу, является инсулинорезистентность, которая влияет на усвоение глюкозы нейронами, что в свою очередь вызывает энергетический дефицит и снижает активность мозга.

Тем не менее, исследователи обнаружили, что мозг может использовать кетоны, образующиеся при расщеплении жиров, как альтернативный источник энергии. Для проверки эффективности кетонов был проведён эксперимент, в котором 101 участник получал либо кетоны, либо глюкозу. Результаты показали, что наибольшую пользу от кетонов получили люди в возрасте от 40 до 49 лет, у которых удалось стабилизировать функционирование важных нейронных сетей. Хотя полученные данные требуют дальнейших исследований, они открывают перспективы: изменение рациона или добавление кетонов в питание могут помочь сохранить когнитивные способности на более длительный срок.

Читайте также: