Путешествия помогают пожилым людям сохранить работу мозга

Путешествия и смена привычной обстановки помогают сохранять когнитивные функции у пожилых людей. Об этом сообщил заведующий лабораторией нейробиоморфных технологий МФТИ, профессор ННГУ Виктор Казанцев.


По словам заведующего, регулярное пребывание в новых условиях стимулирует воздействие на мозг и замедляет возрастные изменения. Опираясь на идею когнитивной стимуляции, направленной на профилактику снижения умственных способностей, важную роль играют путешествия, новые маршруты и общение.

Незнакомая обстановка помогает человеку адаптироваться и выходить за рамки привычного. Это запускает формирование новых нейронных связей и поддерживает умственную активность. Участие в непривычных занятиях и знакомства с незнакомыми людьми также считаются успешными шагами когнитивной стимуляции.

Виктор Казанцев отметил, что в России и в мире проводят программы, направленные на создание условий для такой стимуляции в пожилом возрасте. Они сочетаются с рекомендациями по ведению здорового образа жизни и ментальному долголетию.

Профессор подчеркнул, что важен индивидуальный подход. Перед изменением образа жизни или планированием путешествий советуют проконсультироваться с врачом. Генетическая предрасположенность, хронические болезни и другие факторы влияют на работу мозга и это нужно учитывать при выборе метода профилактики.

Всемирный день мозга ежегодно отмечается 22 июля.

Читайте также: