Британские ученые раскрыли причину любви подростков спать до обеда

Британские ученые, представляющие Университет Суррея, объяснили, почему подростки обожают спать до обеда. Существующую 2-процессную модуль регуляции сна они дополнили световым влиянием. Материалы исследования приводит Biological Timing and Sleep.



Представленная модель основана на работе биологических ритмов и копящейся в течение дня потребности во сне. При помощи дифференциальных уравнений ученые описали процесс переключения между бодрствованием и сном в разном возрасте.

В своем исследовании ученые сделали корреляцию на световое влияние, чтобы объяснить желание подростков спать в дневные часы. Оказалось, в этой группе медленно возрастает давление сна, а вечером под влиянием огней ритм начинает сдвигаться, поэтому человек засыпает позднее.

С помощью простой математики ученые определили, как осцилляторы вступают во взаимодействие со светом и биоритмами. Выбранный подход позволил разработать рекомендации для улучшения сна.

Ранее ученые объяснили, почему младенцы часто просыпаются по ночам.

Читайте также: