Повороты стопы при ходьбе могут замедлить остеоартрит коленного сустава

Группа исследователей из университетов Юты и Стэнфорда провела изучение, в котором выяснила, что небольшой угол поворота стопы при передвижении может снизить нагрузку на внутреннюю часть колена и замедлить процесс дегенерации хрящевой ткани при остеоартрите. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet Rheumatology.


В эксперименте участвовали 68 добровольцев с легкой и средней стадией остеоартрита колена, среди которых были как мужчины, так и женщины. Ученые анализировали их походку в лабораторных условиях и использовали компьютерное моделирование для оценки нагрузки на суставы в разных вариантах ходьбы: естественной и с поворотом стопы на 5 или 10 градусов внутрь или наружу. Половина участников прошла обучение, в ходе которого им был подобран индивидуальный «щадящий» угол наклона стоп, состоящее из шести тренировочных сессий. Остальные добровольцы не проходили коррекцию.

Эффективность нового подхода оценивалась с помощью магнитно-резонансной томографии и опросов о болевых ощущениях, как в начале эксперимента, так и через год. Выяснилось, что у тех, кто адаптировал свою походку, нагрузка на колено снизилась в среднем на 4%, тогда как у контрольной группы она увеличилась более чем на 3%. МРТ также показало, что у участников первой группы процесс дегенерации хряща в области колена происходил значительно медленнее.

Остеоартрит чаще всего затрагивает внутреннюю часть колена, а повышенная нагрузка на этот участок усугубляет болезнь. В настоящее время лечение, как правило, включает прием обезболивающих средств, физиотерапию и хирургическое вмешательство. Соавтор исследования Валентина Маццоли отметила, что данный метод может помочь отложить необходимость в операции по замене коленного сустава, что особенно важно, поскольку после ранних замен часто требуются повторные операции.

Читайте также: