Учёные выявили, что накопление клеточного мусора ускорило старение организма

Современные научные исследования показывают, что человеческий организм ежедневно теряет от 50 до 70 миллиардов клеток. Эти мертвые клетки, в свою очередь, могут стать источником проблем для здоровья, отмечает Клаудио Франчески, почетный профессор Болонского университета. Недавно он провел лекцию в Российском научном центре хирургии, где поделился своими открытиями о механизмах старения и долголетия.


С возрастом процессы удаления клеточного мусора, такие как аутофагия и апоптоз, становятся менее эффективными. Это приводит к накоплению отработанных клеток, на что реагирует иммунная система, вызывая хроническое воспаление. Франчески назвал это состояние "инфламейджинг", подчеркивая его связь с различными возрастными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые недуги, рак и диабет.

Но можно ли замедлить процесс старения? Профессор утверждает, что существуют факторы, способствующие ускорению воспаления, и методы, позволяющие его снизить. Например, в ходе исследований с Нижегородским государственным университетом было обнаружено, что биологический возраст некоторых людей может отличаться от паспортного на целых 20 лет. Оценка проводилась с помощью специального устройства, названного "часами воспаления".

Франчески также акцентировал внимание на том, что здоровье напрямую не зависит от инфекции, а связано в первую очередь с клеточным мусором, который накапливается в организме. Чтобы замедлить старение, необходимо избегать факторов, усугубляющих воспаление, таких как неправильное питание, загрязненная окружающая среда и стресс.

Профессор предложил несколько рекомендаций для поддержания здоровья. В частности, он советует придерживаться средиземноморской диеты, которая уже показала свою эффективность в уменьшении биологического возраста. Также важно заниматься физической активностью, избегать чрезмерных нагрузок и заботиться о психическом здоровье.

Современные исследования продолжаются, и ученые работают над созданием методов, которые помогут людям эффективно очищать организм от клеточного мусора. Однако на данный момент нет безопасных и эффективных средств для замедления старения, несмотря на маркетинговые обещания производителей БАДов.

В будущем, по мнению Франчески, могут появиться индивидуальные "паспорта старения", которые помогут оценить уровень воспалительных маркеров и предсказать риски развития заболеваний, связанных с возрастом. Это позволит каждому человеку подобрать наиболее эффективные способы поддержания здоровья.

Читайте также: