Добавки с жирными кислотами защищают от эректильной дисфункции

Исследователи из больницы при университете Вэньчжоу (Китай) установили, что прием пищевых добавок с семью типами полиненасыщенных жирных кислот снижает риск эректильной дисфункции. Результаты работы опубликованы в The Journal of Sexual Medicine (JSM).

Интерес к влиянию питания на мужское здоровье растет, ранее внимание уделяли витаминам и микроэлементам. Сейчас ключевыми считаются полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах, семенах и растительных маслах. Исследователи полагают, что эти вещества могут поддерживать мужскую фертильность и сексуальную функцию.

Для проверки гипотезы ученые проанализировали данные Национального исследования здоровья и питания США (NHANES) начала 2000-х годов. В выборку вошли более 3700 мужчин старше 20 лет. Участников опрашивали о рационе и способности поддерживать эрекцию, достаточную для полового акта. Данные сравнивали между мужчинами с эректильной дисфункцией и без нее, учитывая возраст, доход, наличие диабета, курение и употребление алкоголя.

Результаты показали, что прием добавок с семью разными жирными кислотами снижал вероятность эректильной дисфункции. Эффект сохранялся независимо от наличия лишнего веса, гипертонии или диабета.

В список полезных кислот вошли линолевая, альфа-линоленовая, стеаридоновая, арахидоновая, эйкозапентаеновая, докозапентаеновая и докозагексаеновая. Они естественным образом встречаются в оливковом масле, орехах, жирной рыбе, печени и яйцах.

Читайте также: