Ученые: Чашка кофе помогает дольше «не сдаваться» в трудных задачах при стрессе

Новое исследование, опубликованное в журнале Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, показало, что кофеин способен увеличивать время, которое человек затрачивает на выполнение сложных или даже невыполнимых задач, особенно если он недавно пережил стресс. Полученные данные согласуются с более ранними поведенческими экспериментами на животных, где кофеин связывали с более активным преодолением трудностей.


Кофеин является одним из наиболее распространённых психоактивных веществ в мире и известен тем, что усиливает внимание и снижает усталость. Исследования на животных показали, что под его действием уменьшается так называемая «обездвиженность» в тестах, связанных с отчаянием, например в тесте принудительного плавания, который часто используют для проверки действия антидепрессантов. Однако новые данные указывают, что снижение обездвиженности может отражать не отчаяние, а повышенную настойчивость. Это вызвало интерес к тому, как кофеин может влиять на настойчивость у людей.

С этой целью исследователи из Амхерстского колледжа (США) под руководством профессора Сары М. Тарджен провели серию экспериментов с 329 студентами. Добровольцы выполняли задачи, содержащие намеренно нерешаемые элементы, чтобы определить, сколько времени они будут продолжать поиск после завершения решаемой части. В первом эксперименте, где использовалась жевательная резинка с 40 миллиграммами кофеина, значимого эффекта на настойчивость не выявили. Во втором, с дозой 100 миллиграммов, участники демонстрировали более длительные попытки найти отсутствующие элементы в задании со скрытой картинкой.

В третьем эксперименте ученые добавили стрессовый фактор, применив стандартный холодовой тест под наблюдением. Он повышал уровень кортизола и усиливал психологическое напряжение. После прохождения теста участники выполняли ту же задачу со скрытой картинкой. Оказалось, что сочетание стресса и кофеина заметно увеличивает настойчивость, тогда как без стресса эффект был слабее.

Авторы исследования подчеркнули, что кофеин может поддерживать настойчивость в условиях стресса, но его влияние зависит от контекста. При этом остаются ограничения — например, индивидуальная толерантность к кофеину и различия в привычках участников, которые не контролировались строго. Кроме того, пока не ясно, распространяется ли этот эффект на другие виды целенаправленной деятельности, такие как длительная концентрация на крупных проектах или устойчивость к отвлекающим факторам.

По мнению авторов, результаты помогут глубже понять, как кофеин взаимодействует со стрессом, утомлением и нейромедиаторными системами, влияя на настойчивость. В будущем планируется дополнить исследования физиологическими показателями и нейровизуализацией, чтобы точнее определить механизмы действия кофеина.

Читайте также: