Ученые: человек в основном делает все по привычке

Ученые Великобритании и Австралии провели уникальное исследование, в котором приняли участие более ста человек. В результате наблюдения за участниками удалось выяснить, что в большинстве своем люди более половины процессов совершают на автомате.



Это доказывает в очередной раз, что привычки могут быть не только вредными, но и полезными. Они разгружают мозг человека, позволяя ему отдыхать в те минут, когда можно совершать давно знакомые и регулярно повторяющиеся действия.

Также в связи с результатом данного исследования становится очевидным тот факт, что для избавления от той или иной действительно вредной привычки стоит позаботиться о том, чтобы ее заменить на другую, более полезную деятельность. Последняя тоже должна стать привычкой, то есть требуется закрепление регулярными повторениями.

Читайте также: