Просмотр фильмов ужасов временно снижает симптомы депрессии

Просмотр фильмов ужасов и другие формы безопасного страха способны временно изменять активность мозговых структур, связанных с депрессивными состояниями. К такому выводу пришли исследователи из университетов Нинся и Шаньдун, результаты их работы опубликованы в журнале Psychology Research and Behavior Management.

Учёные выяснили, что у людей с лёгкой и умеренной депрессией после переживания страха уменьшается чрезмерная активность связей между областями мозга, отвечающими за саморефлексию и восприятие значимых внешних стимулов. Этот эффект, зафиксированный с помощью магнитно-резонансной томографии, делает работу мозга временно более похожей на нейронную активность здоровых людей. Кроме того, участники сообщали о заметном улучшении настроения.

В исследовании приняли участие сотни добровольцев. Одни из них проходили через специально подготовленный «дом с привидениями», другие — смотрели отрывки из фильмов ужасов. Наиболее выраженный положительный эффект наблюдался у участников с умеренными проявлениями депрессии: чем сильнее они испытывали страх, тем больше удовольствия получали от происходящего. По мнению авторов, это связано с тем, что сильные эмоции отвлекают внимание от навязчивых мыслей и внутреннего напряжения.

Учёные подчёркивают, что подобное улучшение носит кратковременный характер. Однако результаты работы открывают перспективное направление для дальнейших исследований — использование контролируемых пугающих впечатлений как инструмента временного облегчения симптомов депрессии и восстановления эмоционального баланса.

Читайте также: