Регулярное употребление чая может укреплять кости у женщин старше 65 лет

Десятилетнее исследование показало, что регулярное употребление чая может быть связано с более высокой плотностью костей у женщин старше 65 лет, тогда как кофе на этот показатель практически не влияет.



В эксперименте участвовали 9704 женщины. На протяжении десяти лет у них регулярно измеряли минеральную плотность костей в бедре и фиксировали ежедневное потребление чая и кофе. Результаты показали, что у женщин, которые регулярно пили чай, плотность костей в области тазобедренного сустава была немного выше, чем у тех, кто, чая не употреблял. Отклонение в 0,003 грамма на квадратный сантиметр было статистически подтверждено, однако для отдельного человека это различие незначительно.

Кофе в целом не повлиял заметным образом на костную ткань, хотя при употреблении более пяти чашек в день наблюдалась тенденция к снижению плотности. Также было установлено, что у женщин, злоупотребляющих алкоголем, употребление кофе было сопряжено с уменьшением минеральной плотности шейки бедра, тогда как чай оказывал укрепляющий эффект у женщин с избыточным весом.

Специалисты отмечают, что выводы основаны на самоотчетах участниц и имеют наблюдательный характер.

Читайте также: