Россиянам рассказали, какой чай самый полезный

Исследования подтверждают, что зеленый чай имеет заметные преимущества благодаря низкому содержанию кофеина и высокому уровню антиоксидантов. Как отметила диетолог Наталья Павлюк в разговоре с «Радио 1», каждое его разнообразие не похоже на другие и отличается уникальным набором полезных веществ.



Она также подчеркнула, что не стоит забывать о красном чае, таком как гибискус, а белый и желтый чаи также богаты полезными компонентами. Регулярное употребление чая может существенно повлиять на здоровье в долгосрочной перспективе.

К Международному дню чая, который пройдет 15 декабря, специалисты Пермского Политеха подготовили информацию о том, как разнообразные сорта этого напитка обеспечивают разные эффекты: одни помогают взбодриться, а другие способствуют расслаблению. Они также обсудили, какие чаи безопасны для беременных женщин, а какие не рекомендованы детям, а также ситуации, при которых чай может негативно сказаться на здоровье.

Читайте также: