IJBM: Стабильный сон может снизить риск псориаза

Исследование, проведенное специалистами Медицинского университета Аньхоя, выявило связь между привычками сна и развитием псориаза. Результаты исследования опубликованы в International Journal of Behavioral Medicine (IJBM). Ученые проанализировали данные более 405 тысяч участников и наблюдали за ними в течение примерно 14 лет, уделяя особое внимание качеству сна.



Анализировались пять ключевых параметров: продолжительность сна, хронотип, наличие бессонницы, храп и дневная сонливость. На основе этих критериев каждому участнику был присвоен общий балл качества сна. Выяснилось, что чем выше этот балл, тем меньший риск псориаза. У людей с наиболее оптимальным режимом сна вероятность возникновения заболевания была сниже на 30% по сравнению с теми, кто страдал от нарушений.

Этот эффект касался различных форм псориаза, включая псориатический артрит. Особенно важную роль играла дневная сонливость, отсутствие которой снижало вероятность развития заболевания почти на 20%. Остальные аспекты здорового сна обеспечивали более умеренную, но все же заметную защиту. Наибольшее значение это имело для людей младше 60 лет.

Авторы исследования акцентируют внимание на том, что работа не устанавливает прямую причинно-следственную связь, но выявляет сон как важный и потенциально контролируемый фактор, способный способствовать профилактике воспалительных заболеваний кожи.

Читайте также: