Хронические запоры могут вызвать проблемы с мышцами тазового дна

Как сообщила физиотерапевт Милли Мардон из Университета Западного Сиднея, постоянные запоры способны привести к ослаблению мышц тазового дна, что может стать причиной различных интимных нарушений. Хронический запор характеризуется нерегулярным или неполным опорожнением кишечника, которое продолжается не менее трех месяцев. Это состояние может быть как отдельным заболеванием, так и признаком других медицинских проблем, таких как диабет.



Специалист подчеркивает, что особенно уязвимы к ослаблению мышц тазового дна люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Регулярная задержка дефекации или откладывание похода в туалет на продолжительное время увеличивает давление в области малого таза. Непрерывное натуживание при запорах создает чрезмерную нагрузку на мышцы тазового дна, что со временем может привести к их снижению силы и функциональности.

Мардон отметила, что слабость этих мышц часто остается без внимания, поскольку развивается постепенно. В качестве профилактического меры она рекомендует использовать подставку для ног в туалете: это помогает принять более естественное положение, что снижает необходимость натуживаться и уменьшает вредное воздействие на тазовое дно. Важно помнить, что не следует игнорировать естественные позывы к дефекации, но и привычка «ходить в туалет на всякий случай» также может нарушать нормальную работу организмов.

Читайте также: