Еженедельные кошмары могут ускорять старение и повышать риск ранней смерти

Часто повторяющиеся кошмары могут быть не просто неприятным нарушением сна, а потенциальным маркером серьезных проблем со здоровьем. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав данные сразу четырех масштабных долгосрочных проектов, проведенных в США.



В основу работы легла информация о более чем 4 тысячах человек в возрасте от 26 до 74 лет. На начальном этапе участников опросили о том, как часто кошмары мешают их сну, после чего ученые в течение 18 лет отслеживали состояние их здоровья. За этот период 227 человек умерли, не дожив до 75 лет.

Анализ показал, что у людей, сталкивающихся с кошмарами каждую неделю, риск преждевременной смерти оказался почти втрое выше, чем у тех, кто испытывает их редко. Причем эта связь сохранялась даже после учета возраста, пола, психических расстройств, курения и массы тела. По словам авторов исследования, уровень риска сопоставим с негативным воздействием интенсивного курения.

Дополнительно ученые изучили так называемые эпигенетические часы — биологические маркеры, отражающие скорость старения организма. Выяснилось, что у людей с регулярными кошмарами биологический возраст часто превышал паспортный, что указывает на ускоренные процессы старения.

Исследователи предполагают, что резкие пробуждения, сопровождающиеся скачками пульса и уровня стресса, со временем могут оказывать разрушительное воздействие на организм. В то же время авторы подчеркивают, что результаты пока не прошли независимую экспертную оценку и требуют дальнейшего подтверждения.

Читайте также: