Эксперт Ткачева: скорость старения разных органов и систем ощутимо отличается

Возраст не ограничивает освоение новых навыков с физиологической точки зрения, заявила главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России, член-корреспондент РАН, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева Ольга Ткачева. По ее словам, изучение новой информации и занятия принципиально новыми делами служат алгоритмами сохранения молодости.

«Возраст не мешает изучать иностранный язык, путешествовать, знакомиться с новыми фактами и людьми, осваивать новый вид спорта, если позволяет здоровье. Важно постоянно стремиться к новому, ставить принципиально новые цели. Когда человек останавливается и переходит на плато навыков, начинается некоторое снижение. Поэтому сегодня существует понятие "успешное старение". Университеты серебряного возраста, новые профессии, знакомства, хобби помогают поддерживать активность. Главное качество людей, которые не стареют — любопытство, стремление к изменениям к лучшему. Это ключевой алгоритм сохранения молодости», — отметила Ткачева на пресс-конференции в Москве, посвященной развитию гериатрической помощи в РФ.

Она добавила, что новые занятия формируют в мозге человека дополнительные нейронные связи, улучшая его работу. Также специалист пояснила различие в ухудшении памяти у молодых и пожилых людей. У молодых забывчивость и снижение концентрации часто связаны с перегрузкой памяти, тогда как у пожилых ухудшение когнитивных функций имеет физиологические причины.

Читайте также: