Рассказывание историй может быть ключом к улучшению памяти

Новое исследование Университета Миссисипи показало, что рассказывание историй может улучшать память и связано с её эволюцией. Учёные отмечают, что этот приём работает так же эффективно, а иногда лучше, чем классический метод мнемоники — обработка информации для выживания.

Мэтью Рейсен и Зои Фишер проверили, насколько хорошо люди запоминают информацию через повествование. В опубликованной в журнале Evolutionary Psychology работе говорится, что создание историй помогает запомнить материал не хуже, чем метод выживания, а запись историй делает процесс ещё более эффективным. Рейсен подчеркнул, что рассказывание историй может иметь эволюционную связь с памятью человека.

Фишер отметила, что результаты исследования подтверждают наблюдения преподавателей, которые используют истории на лекциях. «Истории не только развлекают, но и помогают лучше усваивать информацию», — добавила она.

В традиционных способах улучшения памяти используют «дворцы памяти», акронимы, акростихи и рифмы. Метод обработки информации для выживания заключается в том, чтобы сопоставить запоминаемый материал с потенциальной пользой для жизни в экстремальной ситуации, что усиливает впечатление и облегчает запоминание. Другой подход — обработка приятности, когда слова оцениваются по степени их привлекательности, что также помогает удерживать информацию.

Метод Рейсена и Фишер основывался на создании историй из 20–30 несвязанных существительных. В четырёх экспериментах с участием более 380 человек участники, формировавшие повествование, запоминали больше слов, чем те, кто использовал обработку информации для приятного восприятия, и не уступали испытуемым, применявшим метод выживания.

При этом комбинация метода выживания и создания истории не давала значительного прироста запоминания. Фишер объяснила это тем, что обе системы используют одни и те же когнитивные механизмы: реляционную обработку информации, связывающую элементы, и обработку, специфичную для отдельных фрагментов, выделяющую уникальные особенности каждого объекта.

Учёные предполагают, что человеческая память эволюционно развилась так, чтобы эффективно усваивать истории. Рейсен добавил, что ещё до появления письменности люди использовали рассказы для передачи знаний, и структура повествования облегчает запоминание и последующее извлечение информации.

Читайте также: