Английский завтрак может замедлять старение организма

Новое исследование специалистов Mass General Brigham в Бостоне, опубликованное в *Nature Medicine*, показало, что ежедневный прием поливитаминов способен замедлять старение на клеточном уровне. В двухлетнем эксперименте почти тысяча здоровых добровольцев среднего возраста около 70 лет принимали добавки, и у них биологическое старение замедлилось примерно на четыре месяца по сравнению с контрольной группой.

Участников разделили на четыре группы. Первая получала поливитамины с минералами и экстракт какао, вторая — только экстракт какао и плацебо, третья — поливитамины с плацебо, четвертая — только плацебо. Образцы крови брали трижды за период исследования, оценивая пять «эпигенетических часов» — биомаркеров возрастных изменений ДНК, связанных с метилированием, сообщает Fox News.

Анализ показал, что у принимавших поливитамины старение замедлялось по всем биомаркерам, включая два, связанных с долголетием. Наибольший эффект наблюдался у участников, у которых биологический возраст изначально превышал хронологический. Соавтор исследования Говард Сессо подчеркнул, что результаты открывают перспективы для изучения доступных и безопасных методов поддержки здорового старения.

Старший медицинский аналитик Fox News доктор Марк Сигел, не участвовавший в работе, отметил научную значимость результатов, но подчеркнул, что пока неизвестно, какие именно компоненты поливитаминов — витамины группы B и D, цинк или магний — отвечают за эффект. Он призвал к дальнейшим исследованиям для выяснения причинно-следственных связей.

Авторы отметили ограничения работы: эффект был умеренным, а выборка включала преимущественно людей старшего возраста европейского происхождения, что не позволяет распространять выводы на всё население. Кроме того, связь между замедлением эпигенетических часов и реальными клиническими результатами — снижением риска заболеваний или увеличением продолжительности жизни — не изучалась.

Исследователи планируют продолжить наблюдение за участниками, чтобы определить, сохраняется ли эффект после прекращения приема добавок, и как он влияет на здоровье в долгосрочной перспективе. В будущем также будут изучать влияние поливитаминов на когнитивные функции и риск развития онкологических заболеваний.

Читайте также: