Высокое давление в 30 лет повышает риск сердечно-сосудистых и почечных заболеваний

Многие считали, что высокое кровяное давление угрожает в основном пожилым людям. Новое исследование, представленное на конференции EPI|Lifestyle Scientific Sessions 2026 Американской кардиологической ассоциации в Бостоне, показало, что уровень артериального давления уже в возрасте 30 лет может существенно влиять на здоровье в будущем.Ученые изучили медицинские карты почти 300 000 взрослых жителей Южной Кореи, у которых на момент начала исследования не было сердечно-сосудистых или почечных заболеваний. Их наблюдали в течение десятилетия, фиксируя уровень давления в возрасте от 30 до 40 лет, а затем анализировали здоровье после 40 лет.

Результаты показали, что даже небольшое повышение давления в молодом возрасте повышало долгосрочные риски. Если систолическое давление было примерно на 10 пунктов выше среднего, риск сердечно-сосудистых заболеваний вырос на 27 %, а риск заболеваний почек — на 22 %. Аналогично, повышение диастолического давления на 5 пунктов увеличивало риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20 %, а заболеваний почек — на 16 %.

У участников с самым высоким давлением в возрасте 30 лет вероятность сердечно-сосудистых проблем была примерно в 3,5 раза выше, а риск заболеваний почек — примерно в 3 раза выше, чем у людей с самым низким уровнем давления. Эти закономерности наблюдались как у мужчин, так и у женщин.

Ведущий исследователь, доктор Хокё Ли из Медицинского колледжа Университета Ёнсе, отметил, что у молодых людей краткосрочный риск сердечно-сосудистых заболеваний часто низкий, поэтому незначительное повышение давления может оставаться незамеченным. Тем не менее длительное воздействие повышенного давления постепенно повреждает сердце и почки.

Эксперты подчеркивают, что регулярный мониторинг артериального давления и здоровый образ жизни в молодом возрасте могут значительно снизить будущие риски. Сбалансированное питание, физическая активность и контроль веса помогают поддерживать давление в норме и защищают жизненно важные органы.

Читайте также: