Гинеколог Мириам Сивкин рассказала о пользе оргазма для сна и снятия боли

Оргазм способен не только приносить удовольствие, но и значительно улучшать качество сна у женщин, а также облегчать болевые ощущения благодаря выработке эндорфинов. Об этом в интервью изданию Women's Health рассказала врач-акушер-гинеколог Мириам Сивкин из Департамента акушерства, гинекологии и репродуктивных наук им. Ракель и Хайме Гилиски (США).

Специалист отметила, что после достижения оргазма в организме происходит повышение уровня гормонов, способствующих расслаблению, среди которых окситоцин и пролактин. Окситоцин помогает снизить уровень тревоги и успокаивает нервную систему, тогда как пролактин создает чувство покоя и усиливает желание заснуть, что делает сон более глубоким и спокойным.

«Исследования показывают, что после секса или мастурбации люди реже просыпаются ночью и в целом спят дольше», — подчеркнула Сивкин.

Еще одним полезным эффектом, согласно словам врача, является естественное обезболивание. Во время оргазма организм вырабатывает эндорфины — вещества, способные снижать восприятие боли и помогать снять мышечное напряжение.

По словам гинеколога, этот эффект может быть особенно заметен у женщин в период менструации, когда оргазм может существенно облегчить болезненные спазмы. Тем не менее, положительное влияние на общее самочувствие могут ощущать и те женщины, которые не страдают от менструальных болей.

При этом специалист настоятельно подчеркнула, что оргазм не может заменить медицинское лечение. Если боли или нарушения сна становятся регулярными, необходимо обратиться к врачу для выяснения их причин и подбора адекватной терапии.

Читайте также: