Ученые из Канады назвали продукты, которые укрепят мужское здоровье

Ученые из Канады обнародовали результаты свежего исследования, назвав общественности продукты, которые способны укрепить мужское здоровье. Соответствующие данные обнародовали в свежем номере журнала Nutrients.



По словам ученых из Канады, после 30 лет уровень тестостерона в мужском теле начинает снижаться приблизительно на 1% каждый год. Из-за этого развивается гипогонадизм, что приводит к уменьшению либидо, мышечной массы, плотности костей. Помешать данному процессу можно за счет питания, в составе которых присутствуют природные антиоксиданты.

Исследователи пришли к выводу, что ряд растительных продуктов, которые богаты полифенольными соединениями, такими как флавоноиды, изофлавоны, флавонолы, флаваноны, катехины, ресвератрол, гигантол, антоцианидины и гидроксикоричные кислоты, увеличивают уровень андрогенов.

Данные компоненты, способные укрепить мужское здоровье, хранятся в большим количестве продуктов: речь идет о тимьяне, петрушке, бобовых, яблоках, зеленом чае, помидорах, грейпфруте.

Ученые из Канады подчеркивают, вышеперечисленные продукты стимулируют продуцирование андрогенов путем активации особых генов в клетках Лейдига и предотвращать снижение уровня тестостерона из-за эндокринных нарушений.

Ранее: врач Богатырев рекомендовал мужчинам есть мидии и гречку для улучшения потенции.

Читайте также: